Головные боли

Если у вас болит голова, вы не одиноки. У многих детей время от времени болит голова.

Давайте узнаем больше о головных болях и о том, как вы можете чувствовать себя лучше.

Что такое головная боль?
Хотя может показаться, что головная боль — это боль в мозгу. Ваш мозг говорит вам, когда другие части вашего тела болят, но на самом деле он не может чувствовать боль. Большинство головных болей происходит в нервах, кровеносных сосудах и мышцах, которые покрывают голову и шею человека. Иногда мышцы или кровеносные сосуды набухают, что означает, что они становятся больше.

Они также могут затягивать или переживать другие изменения, которые стимулируют или оказывают давление на окружающие нервы. Нервы посылают сообщения о боли в ваш мозг, и у вас появляется головная боль.

Каковы виды головных болей?
Наиболее распространенный тип головной боли — это напряжение или мышечное сокращение, спазм. Это происходит, когда напряженные мышцы головы или шеи продолжают слишком сильно сдавливать. Когда вы получаете такую ​​головную боль, боль обычно тупая и постоянная. Может показаться, что что-то давит или сжимает спереди, сзади или с обеих сторон головы.

Боль, которая особенно острая и пульсирующая, может быть признаком разного рода головной боли, называемой мигренью. Головные боли от мигрени встречаются не так часто, как головные боли от напряжения, особенно у детей, но они все же могут возникать. Иногда, непосредственно перед мигренью, человек видит волнистые линии или яркие пятна света. Это называется аура. Кроме того, дети, страдающие мигренью, часто чувствуют тошноту в желудке, а иногда и рвоту.

Что вызывает головные боли?
Иногда головная боль — это просто часть другого заболевания, такого как простуда, грипп или воспаление горла. Когда вы поправляетесь, головная боль проходит.

Если вы не больны, другие спусковые механизмы могут вызвать головную боль. Например, если вы ложитесь спать слишком поздно, пропускаете прием пищи или слишком долго играете на жарком солнце, это может вызвать головную боль.

Волнение по поводу особого события или беспокойство о чем-либо (например, школьный экзамен) также может вызвать головную боль. У некоторых детей возникают головные боли от поездки в автомобиле или автобусе или от напряжения в глазах, когда они проводят слишком много времени за просмотром телевизора или использованием компьютера.

Сильные запахи, такие как духи, дым, пары или запах нового автомобиля или ковра, могут вызвать головную боль.

Некоторые продукты могут вызывать головные боли у некоторых детей, такие как бекон, и хот-доги. Кофеин в газированных напитках, шоколаде, кофе и чае также может вызвать головную боль. Детям не нужен кофеин, поэтому рекомендуется ограничить его в своем рационе.

Иногда никто не знает, почему у ребенка болит голова. Тенденция к головным болям часто передается по наследству.

Помощь при головной боли
Большинство головных болей пройдут после того, как вы отдохнули или поспали некоторое время. Первое, что вы должны сделать, это сказать взрослому, чтобы он или она могли помочь. Ложись в прохладной, темной, тихой комнате и закрой глаза. Положите прохладную влажную ткань на лоб или глаза. Расслабьтесь. Дышите легко и глубоко.

Взрослый может дать вам обезболивающее лекарство — либо парацетамол, либо ибупрофен. Вы должны избегать приема аспирина от головной боли, потому что он может вызвать редкое, но опасное заболевание, называемое синдромом Рейе.

Когда я должен идти к врачу?
Головные боли очень редко являются признаком чего-либо серьезного, такого как опухоль головного мозга или менингит. Это особенно актуально для детей. Возбудители головной боли, такие как употребление определенной пищи, стресс или недосыпание, являются гораздо более вероятными причинами головной боли у детей. Или иногда, нет никакой очевидной причины вообще.

Тем не менее, бывают случаи, когда вашей маме или папе следует поговорить с врачом о ваших головных болях:

— когда головная боль особенно болезненна
— когда головная боль не проходит легко
— когда головная боль сопровождает травму, например удар головой
— когда твое зрение затронуто
— когда вы чувствуете покалывание
— когда головные боли возникают один раз в месяц или больше
— когда головные боли заставляют тебя пропускать школу

Врач может помочь вам и вашим родителям выяснить, почему у вас болит голова, и может помочь вам предотвратить их появление так часто. Иногда все, что нужно, это расслабляющие упражнения или изменения в диете или привычках сна. При необходимости врач также может назначить лекарство от головной боли.

Если вас беспокоят головные боли, вам не нужно мириться с болью. Иногда облегчение — только сон. В других случаях может потребоваться посещение врача. Но вы, ваши родители и ваш врач почти всегда можете чем-то помочь.

 

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *